Отличие новой книги Юлии Чехониной от других книг: в книге изложен новый революционный способ потери веса по методу тарелки. Чтобы похудеть, нужно всего лишь понять, как правильно наполнить тарелку. Модель тарелки позволяет наглядно прикинуть, что и в каких количествах следует есть.
.Книга состоит из двух частей:
.практические рекомендации о питании: как наладить рациональное питание, какое оно должно быть, какие продукты стоит употреблять и когда, как выбирать продукты;
.сама диета: описание метода, наглядная вклейка с образцами тарелок, т.е. их можно будет взять с собой в отпуск и на работу.
.
.